スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談part119
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冗談じゃなく本当に困ってる。
疲れてちょっと昼寝したいのに全然眠れない。
眠れなくてずっと横になってるだけで時間が経ってしまうし、起きた時すごく疲れてる。
旦那の祖母がアポ無しでお裾分けしに来る、なんとか止めさせたい
一人暮らしがテーマの婚活パーティー、男性参加者の半分以上が実家暮らしで引いた
母が入院したので元嫁に子供らを見舞いに寄越すよう言ったら断られた
地元の女人禁制の山に東京の大学サークルが女連れて勝手に入っちゃった
今までずっと子供会の会費も徴収されてたのに運動会に行ったら断られた
同い年の友人に「離婚危機だ」と泣きつかれ、嫁さんが里帰りしてる間に家事を仕込むことになった
嘔吐腹痛が止まらず夫に救急車を呼んでと頼むと呼ぶの...と嫌そうな顔、その後もブチ切れの夫
このままだと僕は君以外の人と結婚するけど、君はそれでいいのか?
2年前に別れた元彼から電話が来て、結婚式に招待された「頼むから誤解を解いて!」
逆効果ならいっそやろうとしないほうがいいよ
なんか実感が伴わないのに「昼寝すると疲れがとれる」理屈ありきで無理してるように見える
起きた時すごく疲れてるなら、眠れないのに無理に眠ろうとしないでそのまま過ごしても
結果的にあまり変わらないんだし
逆に精神的なプレッシャーが無い分、無理に寝るよりマシなんじゃない?
身体を温めると寝に入りやすいよ
湯たんぽとか弱めにした電気敷布のうえにのるとテキメン
ぬくい~って気持ちよくなるとリラックスするみたいだ。
上の人も言ってるように、無理はしない方が良いと思う。
睡眠は脳の休息用だから。
身体の疲れなら横になって安静にしていれば休まるよ。疲れを感じたらアイマスクと耳栓して15分くらい横になって瞑想とか、その都度小まめに休んでみてはどうだろう
>>452
>>453
ありがとう。
布団で体は温まってると思うけど眠れないから、もう起きてることにするよ
横になるといけないから、座って目を閉じるとかもしてみる
目をつむってるだけでも、体を休めることになるって聞いた気がする。
疲れを感じたら眠る、じゃなくて、たとえば、ゆったりと座りながら癒しの音楽を聴き、目をつむるのはどうだろう?
ありがとう。そうしてみる。
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