何を書いても構いませんので@生活板77
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153: 19/07/05(金)18:03:13 ID:ybi.8e.ri
元々鬱っぽい方ではあったけど下の子が生まれてから数年特に酷い。
怒りの沸点はめちゃ低いのに普段何もやる気が起きない。洗うものは洗うけど方付けが本当に苦痛。
あと感情が多分しんでる。映画やなんかで琴線に触れるようなところは割と泣くんだけど、
普段何もしてないのに急に悲しくなって普通の人なら泣いてるような気分のときでも何も出ない。
泣きたいなーこういう時泣いたらスッキリすんだろなとは思うのに何もでない。
近しい人が亡くなったと聞いてもフーンとしか思わない。
楽しさが残らない。そのときは楽しいなーって思ってるんだけど、あとであれ楽しかったなーって思い出すことがない。
しんどさしか覚えてない。
飲み会とか(もう全く行ってないけど)人と会って何かをするって言うのが苦痛。
楽しさを感じないのに笑顔貼り付けて相手の話にあわせないといけないし。
料理したくない。メニューを考える力がない。ほっといたら子供らは梅干やらふりかけやらTKGやら豆腐やらばっかり食べる。
子供の風呂メシ寝るだけはちゃんとしないと…と思うけど体が動かないし動かしたくない。
子供に話しかけられてもあーとかうんとかしか言えない。しんどい。ほんとに。
さすがに子供らを捨てるようなマネはしたくないから早く寿命が終わって欲しい。
特に悪いこともなかったけどいい事もなかったし、生きてても別に楽しくないし生きてて良かったと思ったことがない。あっても覚えてない。

これ一般的にみて病院行った方がいいのかな?と思うけど、自分のこととなるといやそんなただの甘えか老いだからとしか思わないし
ただの甘えで自分に病院代使いたくないんだよなあ。
誰かちゃんと根拠を示して「それ危ないから病院すぐ行って!」って言ってもらえたらああ行って良いのか~て思うんだろうけど。


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154: 19/07/05(金)18:15:29 ID:phU.1o.da
医者では無いから診断はできないがw
元々こういう人格じゃなかったなら普通に鬱だと思う
環境がしんどくて脳が省電力モードで動いてるかんじ
それでも生きてはいけるんだろうけどね


155: 19/07/05(金)18:41:49 ID:niK.ls.ac
>>153
私も似たような感じになって抑うつ状態で通院して半年経つ
不安感が強くて、メンタル弱め
いま思えば二人目産後から産後うつ、育児ノイローゼになってた
ベランダで洗濯物干しながら「ここから落ちたら…」とか考えたりしてた
子供がいたずらで窓閉めようとしてきた時は何度も飛び降りたいと思った
でも子供と旦那残して逝くわけにはいかないし、ミサイル飛んできたり地球滅亡すればいいのにって思ってたよ
受診しようと決めたきっかけは、ある日些細なことで子供にぶちギレて怒りが収まらなかったこと

私としては心療内科行ってほしいと思う
親がそんな状態では、子供の心の発達に悪影響だよ
薬かカウンセリングかはわからないけど、
もっと早く行っとけば良かったって思えるんじゃないかな


157: 19/07/05(金)19:14:37 ID:ybi.8e.ri
>>154
>>155
ありがとう。
ほんとただただ生きてるだけの物体だわ。会話中はマニュアルで表情出してるけど実際は特に何の感情もない。
でも感情がしんでるっぽいのに怒りだけは沸々してるんよね。

4年前ぐらいに一度脳波診断にいった時は、中度の鬱って言われて近場の心療内科に行ったんだけど
3~4件行ったけど、30分以上待って5分ぐらい話聞いてじゃあお薬だしときますねで終わりで
自分が何故こんなに苦しいのか教えて欲しくて行ったのにと思ってバカバカしくなって行くの止めたw
最近調べたらうつ状態による体の症状?は心療内科(内科だから?)・鬱自体は精神科の方が良いみたいね。
どっちにしても行った方がいい状態みたいだから、行くことにします。
背中押して欲しかっただけだけどありがとう。


165: 19/07/05(金)20:41:54 ID:uP4.do.yd
>>157
なぜ苦しいのかは、医学的にはセロトニンの量が少なくなった以上のことは出てこないよ。
なんか知らんが脳内がセロトニン貧乏状態になると
息を吸わなくなると酸欠で苦しいのと同じで、人類はセロトニン貧乏だとしんどくて苦しくなる仕様になってる。
なぜなるかはストレスとの因果関係が言われてるけど、震災にあってもPTSDになる人とならない人がいるように個人差がある。
イラついて辛くて逃避みたいに色々考えたくなるがそういうのって疲れる。鬱は十分に休息とれと言われるからそういうのもセーブした方がいいわけで。
へー脳内が酸欠なんだ~。くらいの適度な答えをストックしておいて、考え過ぎた時にはその答えを脳に与えて小腹を満たしながら、
深呼吸して休息する。みたいな性格だと鬱になりにくいそうだから真似してみるのも良いかも


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コメント一覧

    • 1. おうちの名無しさん
    • 2019年07月10日 23:47
    • ID:5Vur6aXu0
    • 素人判断せず見栄はらず精神科を受診すべき。私も3人目の子が一歳半の頃
      40度近い熱が続き入院し治って家に帰りほっとした途端夜眠れなくなり
      食欲なくなり体重が10キロ以上減りテレビも見たくない何もするの嫌になり
      旦那に遠方まで効く薬ないかと捜し捲ったけど効き目なしで結局知人にいい先生がいるよと
      精神科を受診先生に良くここまで頑張りましたねと労い言葉を言ってもらいそれだけでも
      気持が楽になり処方された薬を一週間程飲み続けたら長く暗いトンネルから抜け出せた
      様に気分爽快になり出来ずに悩んでた子育て家事一般出来るようになり暗闇が嘘のように
      晴れました。もう数十年前の経験ですが、先ず専門院医に診て貰い合う薬が必ず見つかります。
      今では孫5人いて問題山積ですがその時事思えば今は幸せです。諦めない事。

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