本当になんでも安心して相談できるスレ15
http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/live/1513169183

948:>>793:2018/04/19(木) 08:09:48.41 ID:0.net
前にも相談しました、
夫婦の寝室を分けるのが嫌だと相談した者です

結論から言うと、妊娠が発覚して
夫婦別室とか全く気にならなくなったので、そちらは解決
新しくベッドを買って別れて寝たりしているのですが、
問題は夫がそれでも眠れないらしいことです

とりあえず3日離れて寝て、そのあとは
妊娠したせいか私が理解を示したので
愛情を深めてくれたかで、夫が一緒に寝ようというので
一緒に寝てますが、離れて寝ても一緒に寝ても、
眠れた? の問いには微妙なリアクション

もっと長いスパンで離れて寝てみないとアレかなと思うけど、
休日にどかっと眠ると一日でスッキリしたーっと起きて来るので、
単純に睡眠時間が足りないんでしょうか

現状、10時にはベッドに入って、朝は6時半起きです
また、本人いわく仕事に支障は出ていないらしいこと、
家でもそれなりに元気なこと、一般的には
十分な睡眠時間を確保していることから
、夫のいう眠れないがどれくらい深刻なのかいまいち把握できません

私はどのくらい心配したらいいのか、
私には何ができるのか悩んでいます
眠れない原因は仕事のストレス? ベッド?

本人も首を傾げているので、私にもわかりません
正直、妊娠してこれからは子どもを第一に生活していきたいので、
まだ身が軽いうちに夫にしてあげられることはしたいし、
解決できるなら解決したいです

眠れなかった経験のある方、どうやって眠れるようになりましたか?
皆さんなら家族が眠れないとき、どうしますか?
私に何ができるでしょうか、ご教授ください




949:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 08:42:41.22 ID:0.net
妊娠が発覚とか言っちゃうような女と子供作っちゃって
別れられなくなっちゃったストレスなんじゃない?


950:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 09:03:45.06 ID:0.net
眠れないっていうのは
1 入眠しずらい
2 眠りが浅くて夜中に目がさめる
3 早朝に覚醒してしまう
4 入眠できるし夜中に目がさめたりもしないけど朝スッキリしない
とかいろいろあるんだけど、どれなんだろ?
あと、睡眠時間かなり長くとってるけどロングスリーパーなんかな?
寝すぎてダルいとかそうことはないんだろうか?


951:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 09:07:04.47 ID:0.net
8.5hで寝不足とか現代人じゃねーな


958:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 10:52:13.95 ID:0.net
>>951
不眠って色々あるからね。
姉は昔から寝つきは催眠術で落ちたくらい早い。
それは変わらずだけど夜中に何度も覚醒するようになったらしい。

一度覚醒するとやっとウトウトしたと思ったら
パチンと目が覚める。が朝まで。
本人的には超辛かったけど家族起こすわけにもいかないし
誰にも分かってもらえないのってそれなりに辛いみたいよ。

そのもの中途覚醒っていうらしい


959:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 13:19:56.13 ID:0.net
>>948
発覚ってことは不幸な妊娠なんだね


961:>>948:2018/04/19(木) 13:44:02.79 ID:0.net
>>949
調べたら発覚って悪事や隠し事がバレることに使うんですね
テレビで芸能人の報道に使われる言い回しなので誤解してました
勉強になった、ありがとう

>>950
眠りが浅くて夜中に目がさめる、と、早朝に覚醒して
その後はうつらうつらする程度の眠気が続く、と聞いたことがあります
寝すぎてダルいはないようです、寝れば寝るほど本人は満足そうです

うとうとした後にパチンと目がさめるとは聞いたことがないけど、
>>958のお姉さんみたいな感じも近いと思います

ちなみに私も夜中に何度か目が覚めるので、
最近は朝までぐっすり眠った記憶がないけど、
べつに朝眠いのは普通だし体調も問題ないので気にしてませんでした。
ベッドも良いやつだし騒音もないし、原因がさっぱり……


962:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 13:46:39.88 ID:0.net
>>959
ずっと待ち望んでようやく出来た子です
そんな子に誤りとは言え発覚という
言葉を使ってしまって、自分の無学に反省してます


964:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 13:47:46.18 ID:0.net
わかりづらくなるからコテ変えないで


966:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 13:52:01.49 ID:0.net
何ができるかって言ったら
不眠症でって医者にかかることだと思う
医者行く時間がないならサプリとか宣伝してるやつ試してみれば良い


967:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 13:57:03.18 ID:0.net
>>961
芸能人だって不倫発覚、隠し子発覚とは使われるけど
普通の妊娠で発覚は使われてないでしょ?


973:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 15:36:56.62 ID:0.net
>>961
私も一時期夜中に目が覚めたり朝方覚醒してしまって、
なのに日中スッキリしなくて変だなーと思ってたら鬱だったよ

入眠は問題なかったから
しばらく対処しなかったから少し悪化してしまった
早朝覚醒があるならメンタルの可能性も
大いに考えられるから病院行った方がいいと思うよ

979:>>948:2018/04/19(木) 20:25:42.38 ID:0.net
>>966
何度か病院はすすめてみたけど、そこまで深刻ではないと言って行かない
サプリは考えなかったから2人で調べてみようと思います

>>967
無学をテレビのせいにしたのが気に障ったなら謝りますが、
検索してみたら雑誌の記事ですら誤用しているようなので、
テレビではなくてもたぶんどこかで見かけて覚えていたのだと思います
反省しました

>>973
そうなんですか……
夫はとても真面目で神経質で
溜め込むタイプなので、鬱はあり得るかもしれません
眠れない以外は元気なのですぐというわけではなさそうですが、
あまり眠れないようなら本気で病院行ってくれと強く頼んでみようと思います

みなさんありがとうございます


980:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 22:16:39.71 ID:O.net
>>979
デモデモダッテは消えろ
ウザい
飽きた


981:>>928:2018/04/19(木) 22:38:53.50 ID:0.net
>>980
はいはい、そろそろ消えます
みなさんありがとうございました

ちなみにアホみたいな話ですが、
こちらに書き込んだことと皆さんのアドバイスを伝えたら、
実は言えなかったけど寝る時間が
ちょうど消化が活発らしくてオナラをしたくなる、
でもトイレに行くのは面倒、けれど迷惑かけるので
ぶっ放すわけにもいかず我慢していたとのことでした

眠れないと言われる方がストレスだということ
、何事も我慢せずまずは言って欲しいこと、
オナラはしたいなら寝るときだけは大目に見ることを伝えました
サプリは金がかかると言って嫌がったので、
しばらくオナラと付き合いつつ様子見です

腸内環境を整える? ガスの溜まりにくい献立も考えてみます
今日はとりあえず自由にオナラできるよう離れて寝てみることにしました
これで様子見てそれでも眠れないようなら、即刻病院行ってもらいます

短期間に二度もすみませんでした、
真摯に相談にのってくださったみなさまありがとうございました


982:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 22:41:24.11 ID:O.net
最後の最後までウザいことこの上ない!


983:名無しさん@HOME:2018/04/19(木) 23:03:05.82 ID:0.net
これから子供産むってのに
前途多難な頭してんのね


986:名無しさん@HOME:2018/04/20(金) 06:57:45.80 ID:0.net
きちんと相談に乗って厳しい言葉で叱るのは構わないが、
>>982>>983のように誹謗中傷だけを書き込むような輩は黙ってて欲しい