質問･相談スレ おーぷん2ちゃんねる既婚女性板 9
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523: 名無しさん＠おーぷん 2017/12/24(日)19:35:21 ID:9X1
初めてレジのアルバイトを始めたんですが辛すぎます。
仕事終わりの足と腰の痛みが辛いです。
なにか和らげる方法はないのでしょうか？

5時間なんですが、ずっと立って作業をしているのが
意外につらく…カゴを片付けたりして
少し動くと楽になりますが
とても混む所で働いてる間、土日となると
ぶっつけで列が途切れない場合もあります。

やっと抜けられると動けば今度は腰のあたりから
グキッ！と痛く足の裏ふくらはぎがパンパンで足の裏がとにかく痛い。
ズボンもきつくなってます。

お恥ずかしい話大学出てすぐに結婚し
専業だったので働いていた経験がありません。

正直運動不足です。それも原因でしょうか？
皆さんすぐになれますよーと言ってくれますがどれぐらいでなれますか？
スリッポンという靴を履いてますが運動靴に変えたら楽になりますか？
色々聞いてしまいすいません。






524: 名無しさん＠おーぷん 2017/12/24(日)21:21:30 ID:Ppe
>>523
ウエストニッパーやコルセットをつける
腕立て伏せで鍛える
くらいしか思い付かないわ、ごめん


525: 名無しさん＠おーぷん 2017/12/24(日)21:28:57 ID:U3J
>>523
個人差があるとは思うけど、
私は久々の立ち仕事の時は1週間くらい辛かったけど
その後は何となく乗り切れるようになったかな。

そもそもの立ち姿勢が悪いとかが無ければ、やっぱり慣れだと思うよー
寒い時期で体が冷えてより辛いっていうのもありそう
お風呂にゆっくり入って体休めてね


526: 名無しさん＠おーぷん 2017/12/25(月)05:42:31 ID:oS9
まあな


527: 名無しさん＠おーぷん 2017/12/25(月)07:21:07 ID:nZY
>>523
自分も立ち仕事してるけど、
この時期は冷えがきついよ

靴もあれこれ言われなければ運動靴、
下半身は防寒をしっかりする
特に腰は冷やさない
お風呂は長めにつかって温まる

夜眠る際にはむくみ対策の靴下履く
ストレッチなんかも軽くていいから、
少しでもしとくと気分も違うよ
ラジオ体操意外におすすめだよ


















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